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잡다한일상67

약국 숙취 해소제 효능 비교 및 추천 약국 숙취해소제, 어떤 게 효과 있을까? 효능 비교 및 추천술을 마신 다음 날 찾아오는 지독한 숙취. 두통, 구토, 속쓰림, 피로감까지 겹치면 하루가 통째로 무너지는 기분이다. 이런 날엔 “진짜 효과 있는 숙취해소제 없을까?” 하는 생각이 간절하다. 약국에서만 구할 수 있는 일반의약품 숙취해소제는 식품의약처가 효과를 인정한 ‘약’이다. 이번 글에서는 대표적인 약국 숙취해소제를 비교하고, 어떤 증상에 어떤 제품이 효과적인지 자세히 알아보자.약국 숙취해소제 vs 편의점 숙취음료, 뭐가 다를까?편의점에서 쉽게 구할 수 있는 숙취해소 음료는 주로 컨디션 회복이나 수분 보충에 초점을 맞춘 ‘건강기능식품’이다. 반면 약국 숙취해소제는 식약처로부터 숙취 증상 완화 효과를 공식적으로 인정받은 일반의약품이다.예를 들어,.. 2025. 6. 12.
실내 방향제, 몸에 안 좋다는 얘기 들어본적 있어? 실내 방향제, 몸에 안 좋다는 얘기 들은 적 있음?나도 예전엔 그냥 향 좋은 방향제 아무거나 사다 놓고 썼었음.방에서 라벤더 향 나고, 욕실엔 시원한 민트향 돌면 기분이 확 좋아지니까.근데 어느 날부터 머리가 멍하거나, 코가 맵고 답답한 느낌이 자꾸 드는 거야.알고 보니까 실내 방향제에 들어 있는 화학 성분이 문제였더라고.시중에 파는 대부분의 방향제에는 프탈레이트, 폼알데하이드, 벤젠 같은 휘발성 유기화합물(VOC)이 들어 있어. *프탈레이트 : 프탈레이트플라스틱 을 부드럽게 하는 화학 물질이다. 광택 효과도 내준다 유해성 유아들이 가지고 노는 장난감에 사용되어서는namu.wiki*포름알데하이드 : 포름알데하이드분자식은 CH 2 O이며, 알데하이드기를 살려 시성식으로 HCHO라고 쓰기도 한다. IUPA.. 2025. 5. 27.
차량용 방향제, 성분을 잘 살펴야 하는 이유 (feat.밀폐된 차량 실내!) 요즘 여름이라 그런가, 차량용 방향제 관심들이 많은 것 같음.근데 혹시 차량 방향제 고를 때 유해 성분까지 신경 써봤어? 가습기나 방향제 같은 것들이 눈에는 보이지 않지만 건강에 엄청 영향을 미친다고.https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2025021802516 집안에 둔 ‘이것’, 대기오염만큼 실내 공기 질 떨어뜨린다집안에 켜둔 '향초·인센스스틱', 실내공기 오염시키는 주범m.health.chosun.com 실내 공간인 자동차는 통풍도 잘 안 되고, 코랑 피부에 직접 닿는 공간이라 방향제 하나도 제대로 골라야 해.오늘은 유해 성분 없이 자연을 담은 친환경 차량용 방향제에 대해 얘기해보자! 1. 차량용 방향제, 왜 성분이 중요할까?1.1 실내 공.. 2025. 5. 27.
비타민B12가 신경에 좋은 이유와 도움 방법 비타민B12, 신경 건강을 위한 필수 요소신경 건강은 삶의 질과 직결되는 중요한 요소임.비타민B12는 신경 세포의 형성과 유지, 신경 보호막(미엘린) 생성에 꼭 필요한 영양소임부족하면 신경 손상, 저림, 기억력 저하 등 다양한 신경계 증상이 나타날 수 있음비타민B12와 신경 건강의 관계비타민B12는 신경 세포를 감싸는 미엘린을 만들어 신경 전달을 원활하게 해줌부족할 경우 신경 섬유가 손상되고, 손발 저림, 감각 둔화, 근력 저하, 균형 장애 등이 나타날 수 있음신경 퇴행성 질환(알츠하이머, 치매 등) 위험도 높아질 수 있음한국뇌연구원 연구에 따르면, 비타민B12는 신경세포 내 독성 단백질 응집을 막고, 신경세포 기능 저하를 억제하는 효과도 있음 비타민B12 결핍 증상피로감, 집중력 저하, 기억력 감퇴, .. 2025. 4. 23.
천연 디퓨저로 공기 정화하기 디퓨저가 공기 정화를 한다고?디퓨저는 단순히 공간에 향기를 더하는 것뿐만 아니라, 공기 중 불순물과 세균을 줄여주는 역할도 함.에센셜 오일의 천연 항균·항바이러스 성분이 공기 중 오염물질을 억제해줌.실제로 미국 국립생명공학정보센터(NCBI) 등 연구에 따르면, 티트리·유칼립투스·라벤더 오일 등은 공기 중 박테리아와 곰팡이 억제에 효과가 있음.공기 청정 기능이 강화된 디퓨저를 고르면 실내 환경 개선에 더 도움이 됨.에센셜 오일 선택: 자연의 힘공기 정화에 좋은 에센셜 오일을 고르는 게 중요함.대표적으로 라벤더, 티트리, 페퍼민트, 유칼립투스 오일이 미생물 억제와 탈취 효과가 뛰어남.이런 오일은 스트레스 완화, 기분 전환 등 심리적 효과도 함께 줌.공간의 용도나 원하는 분위기에 따라 오일을 조합해서 사용하면.. 2025. 4. 22.
커피 핫식스 대신 이거 추천! 천연 에너지 음료 커피 대신 선택할 수 있는 에너지 음료 ☕요즘 커피를 마시면 속이 불편하고 잠도 잘 오지 않아 대체 음료를 찾고 있음.커피 없이도 활력을 줄 수 있는 음료들을 정리해보았음.피로 회복: 천연 오렌지 주스 🍊오후에 피로할 때 오렌지 주스를 마시면 상쾌함을 느낄 수 있음.비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에도 도움을 줌. 다만, 당분 함량이 높을 수 있으니 섭취량에 주의해야 함.1. 플라보노이드와 항산화 효과오렌지 주스에 풍부한 플라보노이드는 강력한 항산화제로, 피로와 스트레스를 줄이고 세포를 보호해 피로 회복에 도움을 줌.2. 집중력과 민첩성 향상영국 리딩대학 연구 결과, 아침에 오렌지 주스를 마신 사람들은 오후에 피로감이 적고 집중력과 민첩성이 향상됨.커피와 달리 신체와 두뇌의 전반적인 컨디션을 개선하는 .. 2025. 4. 22.

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