칫솔 보관법, 이렇게 하면 안 됨

올바른 칫솔 보관법, 모르는 사람 너무 많음.

오늘 아침 양치를 하다 문득 궁금해졌다.
“나는 지금 칫솔을 제대로 보관하고 있는 걸까?”

평소 습관처럼 욕실 컵에 꽂아두는 칫솔.
그게 정말 위생적인지, 아니면 오히려 세균 덩어리인지…
조금 더 자세히 알아봤다.

칫솔 보관법, 이렇게 하면 안 됨

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칫솔 보호캡, 좋다고만 할 수 있을까?

예전엔 보호캡이 칫솔을 지켜줄 거라고 생각했었다.
하지만 알고 보니, 그 보호캡 속이 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이었다.

물이 묻은 채로 캡을 씌우면 습기가 빠지지 않고 고여서,
오히려 세균과 곰팡이가 자라기 쉽다고 한다.
밀폐된 공간에서의 습기 = 세균 파티라는 것.

 

그래서 요즘은 칫솔을 그냥 통풍이 잘 되는 곳에 거꾸로 세워두는 방식으로 바꾸고 있음.

 

출처: 하이닥 건강 Q&A - 칫솔 보관은 어떻게 해야 할까?

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욕실, 정말 안전한 공간일까?

습한 욕실에 칫솔을 그냥 둔다면 그건 마치 젖은 수건을 이틀째 안 말리고 방치하는 것과 비슷하다고 한다.

특히 변기와 가까운 위치라면, 물이 튈 때마다 미세한 오염 입자들이 칫솔에 붙는다고 하니… 생각만 해도 좀 찝찝하다.

 

현재 나는 창문 가까운 쪽, 햇빛이 닿고 통풍이 되는 선반 위로 칫솔 자리를 옮겼음.

 

출처: 헬스조선 - 욕실 칫솔, 어디에 둬야 세균 적을까?

 

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건조가 핵심이다

습기 잡는 게 핵심이라면, 건조가 그 해답임.

양치 후 물기를 털어내고 마른 수건으로 살짝 닦아주는 습관을 들이고 있음.
별도의 칫솔 거치대도 구매했는데, 하단에 물빠짐 구조가 되어 있어서 유용하다.

 

똑같이 양치해도, 건조 상태 하나로 세균 증식률이 달라진다고 하니 안 할 이유가 없다고 느꼈음.

 

출처: 질병관리청 건강정보 - 칫솔 위생 관리법

 

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칫솔 교체 주기, 너무 오래 쓰지 말자

나도 예전엔 '좀 더 써도 되겠지' 하고 5~6개월 쓰기도 했었다.
하지만 전문가들은 3개월에 한 번, 혹은 칫솔모가 벌어질 때마다 바꾸라고 권장하고 있음.

모가 벌어지면 닦는 효율도 떨어지고, 미세한 틈새에 세균이 쌓이기 쉽기 때문임.

 

지금은 스마트폰 캘린더에 3개월 주기로 ‘칫솔 교체’ 알림을 설정해두었음.

 

출처: 하이닥 건강 칼럼 - 칫솔 교체 시기

 

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참고 유튜브 콘텐츠

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